Horarios y tarifas

horarios

Dilluns

  • De 4 a 6 anys

    -

    Taekwondo PreBenjamí

  • De 7 a 11 anys A

    -

    Taekwondo infantil Grup A

  • De 12 a 15 anys

    -

    Taekwondo Cadet

  • De 12 a 15 anys

    -

    Taekwondo Cadet

  • A partir de 16 anys

    -

    Taekwondo Junior i Senior

Dimarts

  • De 7 a 11 anys B

    -

    Taekwondo Infantil Grup B

  • De 7 a 11 anys C

    -

    Taekwondo Infantil Grup C

  • A partir de 12 anys

    -

    Taekwondo Cadet Junior i Senior

  • Light Contact

    -

    A partir de 16 anys

Dimecres

  • De 4 a 6 anys

    -

    Taekwondo PreBenjamí

  • De 7 a 11 anys A

    -

    Taekwondo infantil Grup A

  • De 12 a 15 anys

    -

    Taekwondo Cadet

  • De 12 a 15 anys

    -

    Taekwondo Cadet

  • A partir de 16 anys

    -

    Taekwondo Junior i Senior

Dijous

  • De 7 a 11 anys B

    -

    Taekwondo Infantil Grup B

  • De 7 a 11 anys C

    -

    Taekwondo Infantil Grup C

  • A partir de 12 anys

    -

    Taekwondo Cadet Junior i Senior

  • Light Contact

    -

    A partir de 16 anys

Divendres

  • Iniciació competició combat

    -

    Menys de 12 anys

  • Grup competició tècnica

    -

  • Grup competició combat

    -

Tarifas

Las inscripciones se realizan de forma presencial en cualquier momento del año.

Taekwondo

Grupo correspondiente a la edad
2 días a la semana

45€ /mes

  • Competición combat: +15€
  • Competición poomsaes: +15€
  • Iniciación competición: +10€
  • Matrícula 50€

Taekwondo +
light contact kick boxing

A partir de 16 años
2 días a la semana cada actividad

60€ /mes

  • A partir de 16 años
  • 2 días taekwondo
  • 2 días light contact
  • Matrícula 50€

light contact Kick Boxing

A partir de 16 años
2 días a la semana

45€ /mes

  • A partir de 16 años
  • Matrícula 50€

FUNCIONAMIENTO DE LAS CLASES

Las clases de Taekwondo tienen una estructura bien definida. Se comienza con un calentamiento y movilidad de las articulaciones, haciendo énfasis en las partes que más utilizaremos (cadera, rodillas, espalda, pies…). Para calentar, corremos, hacemos carreras de relevos, circuitos o juegos en función de la edad y lo que queremos trabajar ese día.

En caso de que el entrenamiento tenga una carga importante, hacemos algunos estiramientos específicos al finalizar la sesión.

Posteriormente, empezamos con la práctica del arte marcial en concreto. Algunos días entrenamos más a nivel técnico (para aprender los Poomsaes y su correcta ejecución, mejorar las diferentes técnicas de manos y patadas) y aprendemos maniobras de defensa personal en distintas situaciones.

Otros días se enfocan más al trabajo deportivo para mejorar el fondo y la técnica de combate, mediante ejercicios con manoples, paos o saco, ya sea de forma individual, por parejas, o en grupos mayores. Una vez al mes dedicamos la clase a la práctica de combate.

grupos específicos de competición

Para aquellos alumnos que participan o quieren participar en campeonatos de combate o técnica, ofrecemos la posibilidad de asistir a clases específicas los viernes.

En estas clases nos centramos en mejorar las destrezas para obtener buenos resultados en campeonatos.

Por las competiciones de combate, profundizamos en estrategias y práctica durante toda la sesión, y por los de técnica llevamos a cabo ejercicios para mejorar el equilibrio, la elasticidad y la potencia, y practicamos los poomsaes fijándonos en los detalles que marcan la diferencia a la hora de realizar una buena ejecución.

No es obligatorio apuntarse a estas clases para poder competir, aunque la mayoría de los competidores lo hacen para profundizar y practicar su modalidad a otro nivel.